Lebih baik U all praktikkan tips ini pada usia yang muda ini supaya kita tak jadi pelupa pada hari tua!! K?
1)
Amalkan Tidur Secukupnya1/3 drpd hidup kita dihabiskan dgn tidor. Keletihan hanya akan ganggu maklumat/data yg
disimpan oleh otak & menjejaskan kemampuan utk mempelajari sesuatu yg baru. Amalkan tidur
yg cukup kerana tidur dpt bantu daya ingatan kita utk b'fungsi.
2)
Kawal TekananB'senam dpt gerakkan otot2 dan m'lancarkan peredaran darah -> otak. Daya ingatan kita juga
akan jd lebih baik.
3)
Elakkan KemurunganJgn murung, nanti hidup kita tak ceria. U akan rasa tak segar dan rasa kecewa. Lama2 akan
jejaskan daya ingatan anda.
4)
PermainanU all mainlah permainan mcm chess atau scrabbes. Pilihlah permainan yg mencabar minda bukan
permainan mcm dam ular!! K?
5)
Banyak MembacaDgn m'baca, kita dpt m'luaskan p'getahuan, kembangkan minda dan tajamkan daya ingatan. Try
2 ingat fakta yg U baca dlm bhn bacaan itu.
6)
Katakan berulang kaliUtk ingat sesuatu maklumat atau tarikh, sebutkan dgn kuat dan b'ulang kali hingga U betul2 ingat
7)
FokusTumpukan perhatian pd sesuatu perkara dan catatkan apa yg anda fikirkan.^_^
8)
Bermain Dengan AngkaTips ini dpt asah minda kwn2 tau! Eg: Cuba U ingat no tel rakan. Ataupun main Sudoku. Bila kita
main Sudoku, kita tidak akan sesekali putus asa. Trylah. Kalau U putus asa, maka U bukanlah
manusia yg ??????
^_^Vg94